Músculo recto abdominal
Músculo recto abdominal
Apr 21, 2020
fisioterapia-online.com
🍫El recto del abdomen es el músculo que todos conocemos como “la tableta de chocolate”, pero… ¿sabías que no puedes entrenar solo la parte superior o inferior? 👉🏼Su origen está en el pubis y su inserción en las costillas y el esternón. Su función principal es la flexión del tronco. 🏋🏽‍♂️Como todas sus fibras van en la misma dirección, se activa en conjunto, sin importar qué ejercicio hagas. ❌Así que, si pensabas que los crunches trabajan solo la parte alta y las elevaciones de piernas solo
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🍫El recto del abdomen es el músculo que todos conocemos como “la tableta de chocolate”, pero… ¿sabías que no puedes entrenar solo la parte superior o inferior? 👉🏼Su origen está en el pubis y su inserción en las costillas y el esternón. Su función principal es la flexión del tronco. 🏋🏽‍♂️Como todas sus fibras van en la misma dirección, se activa en conjunto, sin importar qué ejercicio hagas. ❌Así que, si pensabas que los crunches trabajan solo la parte alta y las elevaciones de piernas solo
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