💥 3 EXERCICES ABDOS SANS FLEXION 💥 🔹 Zéro douleur au dos 🔹 Abdos profonds engagés 🔹 Adapté dès 50 ans… et même avant 😉 Et en guest star : mon chat Réglisse qui surveille l’exécution avec un niveau de mignonnerie bien trop élevé 😻 🎯 Objectif : faire ces 3 exos tous les jours pendant 1 semaine (1 min chacun) 🎁 Tu verras : ton centre sera plus fort et ton dos te dira merci 🙏 ⠀ ➡️ Clique dans ma bio pour accéder à ma chaîne YouTube pour plus d’exercices doux et puissants ! ⠀ ✨ Tu as un dos