🍷❌ Que se passe-t-il quand tu arrêtes de boire de l’alcool au quotidien ? On pense souvent que l’alcool « détend ». En réalité, le corps soulage surtout un manque qu’il a lui-même créé… 👇 Voici ce qui change, progressivement, quand tu arrêtes l’alcool quotidien. ⏱️ Après 24–72 h Le foie commence à se décharger Le sommeil devient plus réparateur (moins de réveils nocturnes) Le système nerveux sort du mode “alerte” Moins de palpitations, d’anxiété diffuse 🌿 Après 1 à 2 semaines Le ventre dégonf
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Les 3 erreurs ❌ qui t’empêchent d’arrêter de boire 🍷🚫 Tu veux arrêter de boire mais tu rechutes encore et encore ? Je te comprends. Moi aussi j’ai vécu ça. Et si tu fais ces 3 erreurs, tu vas galérer comme je l’ai fait. ↳ Tu restes en mode victime « Oui mais c’est à cause de mon boulot… Oui mais j’ai trop de stress… » Je me disais pareil. Tant que tu fais ça, tu restes bloqué. ↳ Tu changes rien dans ta vie Tu arrêtes de boire mais tu gardes les mêmes potes, les mêmes soirées, les mêmes habitud
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