Hidup adalah Perihal Memilih Jenis Penderitaan
2:17
Hidup adalah Perihal Memilih Jenis Penderitaan
18.4K views11 months ago
TikTokarif.rh.vibrasi
3 Vibration‑Plate Stretches To Boost Flexibility & Ease Back Pain
3 Vibration‑Plate Stretches To Boost Flexibility & Ease Back Pain
Apr 13, 2022
hypervibe.com
What are the differences between stretching vibration and bendi... | Filo
What are the differences between stretching vibration and bendi... | Filo
5.9K viewsOct 5, 2023
askfilo.com
Did you know there are 4 types of stretching? 1️⃣ Static Passive 2️⃣ Static Active 3️⃣ Dynamic Passive 4️⃣ Dynamic Active These can be simplified further into 2 sub categories: ☝🏼Is the joint moving? ♦️Static - Not Moving ♦️Dynamic - Moving ✌🏼Are the muscles contracting? ♦️Passive - Relaxed ♦️Active - Contracting Think of it this way - with passive stretching, you’re relying on some sort of assistance to assume the position(floor, tools, partner, gravity). Whereas with active stretching you’re
0:56
Did you know there are 4 types of stretching? 1️⃣ Static Passive 2️⃣ Static Active 3️⃣ Dynamic Passive 4️⃣ Dynamic Active These can be simplified further into 2 sub categories: ☝🏼Is the joint moving? ♦️Static - Not Moving ♦️Dynamic - Moving ✌🏼Are the muscles contracting? ♦️Passive - Relaxed ♦️Active - Contracting Think of it this way - with passive stretching, you’re relying on some sort of assistance to assume the position(floor, tools, partner, gravity). Whereas with active stretching you’re
57.1K viewsJun 9, 2023
FacebookFlexibility Maestro
⚠️ Mulai sekarang, jangan langsung stretching sebelum olahraga! 🙅🏻‍♂️ Loh, kok gitu? Bukannya stretching itu wajib sebelum olahraga? 🤔 Sini, Mindok jelasin dulu! Stretching dan pemanasan itu dua hal yang berbeda lho. Stretching emang bagus buat ningkatin fleksibilitas jika dilakukan secara rutin, tapi kalo dilakukan sebelum olahraga, malah bisa menurunkan performa otot. Yang sebenarnya kita butuhkan sebelum berolahraga adalah otot yang udah “panas” dan siap bekerja maksimal. Jadi, sebaiknya l
0:17
⚠️ Mulai sekarang, jangan langsung stretching sebelum olahraga! 🙅🏻‍♂️ Loh, kok gitu? Bukannya stretching itu wajib sebelum olahraga? 🤔 Sini, Mindok jelasin dulu! Stretching dan pemanasan itu dua hal yang berbeda lho. Stretching emang bagus buat ningkatin fleksibilitas jika dilakukan secara rutin, tapi kalo dilakukan sebelum olahraga, malah bisa menurunkan performa otot. Yang sebenarnya kita butuhkan sebelum berolahraga adalah otot yang udah “panas” dan siap bekerja maksimal. Jadi, sebaiknya l
4.3K viewsSep 9, 2024
FacebookKlikDokter
HATI-HATI JANGAN ASAL STRETCHING!
1:21
HATI-HATI JANGAN ASAL STRETCHING!
5.8K views3 weeks ago
YouTubeDr Tony Setiobudi - Mount Elizabeth Hospital
Satu Kebiasaan Ini Mengubah Tubuhku: Rahasia Manfaat Streaching
4:01
Satu Kebiasaan Ini Mengubah Tubuhku: Rahasia Manfaat Streaching
7 views2 months ago
YouTubeTerapi SPOOBA Sahlan Ahmad
0:27
Wira Persada on Instagram: "⚠️LARI vs LATIHAN BEBAN vs STRETCHING‼️ 🏃‍♂️ Mau kurus → lari bantu bakar lebih banyak kalori 🏋️ Mau bentuk badan → weight training paling efektif bangun massa otot 🧘 Mau ga gampang cedera → stretching bantu mobilitas & jaga otot tetap elastis ‼️Tujuan beda, latihannya juga beda… tapi satu yang sama : butuh sportwear yang nyaman! 👉🏽Sebenernya gw lebih suka topless kalo latihan karena gw suka full freedom waktu gerak Tapi sportswear dari @whittaker.id ini ngebukti
23.5K views6 months ago
Instagramwirapersada
0:08
Candra Yap | Static stretching (peregangan yg diem di tempat) biasanya dilakukan untuk pendinginan Static stretching adalah jenis peregangan di mana... | Instagram
13.8K views4 months ago
Instagramcandra_yap
0:20
Nest Physiotherapy Centre | *Our new Wellness Program* Stretching, Mobilization & whole body vibration Program merupakan program welness baru dari NestFisio yang... | Instagram
10.3K views3 months ago
Instagramnestfisio.official
0:13
7 Tipe Istirahat yang Perlu Kamu Ketahui
Mar 30, 2023
TikTokagusleohalim
0:12
Cincin Zikir Digital: Ingat Waktu Solat & Vibrasi Tiga Kali
May 26, 2024
TikTokcurrymie
Wira Persada on Instagram: "⚠️STRETCH SEMUA OTOT‼️ (Dalam 20 detik!) Stretching memiliki banyak manfaat, tetapi juga perlu dilakukan dengan benar agar aman dan efektif (simak tutorial di video) Manfaat Stretching : ✅ Meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas sendi (Membantu rentang gerak lebih luas dan mencegah kaku otot) ✅ Mengurangi risiko cedera (Stretching di sela dan sesudah aktivitas fisik dapat mengurangi ketegangan otot dan risiko cedera) ✅ Meningkatkan sirkulasi darah (Membantu aliran da
222K views1 year ago
Instagramwirapersada
Agusleo Halim | Storyteller on Instagram: "7 Jenis Istirahat yang butuh lo tau 👇🏻👇🏻👇🏻 1. Physical Rest melakukan gerakan fisik untuk membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Contoh: jalan pagi, jogging ringan, stretching. 2. Mental Rest Memberikan istirahat untuk pikiran kita, alokasikan waktu untuk bersantai dan melepaskan tekanan mental. Contoh: meditasi, visualisasi, membaca buku sesuai dengan rasa keingintahuan. 3.
1.8M viewsMar 25, 2023
Instagramagusleohalim
15:29
Vibration Training 1
456.9K viewsOct 6, 2012
YouTubegetfittervideo
2:17
Vibration Exercise - WholeBody Vibration Plate Fitness Video
381.1K viewsMay 21, 2007
YouTubeVibration Exercise Machine Information
3:02
Types of Molecular Vibrations in IR Spectroscopy
390.4K viewsNov 3, 2013
YouTubeDr. Anil Palve Academy
10:23
"BASIC" (Whole Body) Vibration Machines LEG Workout - Vibration Plate Exercises.
224.8K viewsJan 28, 2017
YouTubeDr. Mike and Daisy Moriearty
9:22
Feel Good Stretching with Music - REGENERATING ROUTINE
43.2K viewsNov 1, 2017
YouTubeLazy Dancer Tips
13:06
10 Basic Vibration Exercise Machine Workout 13 Minutes Step by Step Vibration Training
63K viewsOct 12, 2019
YouTubeOthniel Mgbemeneh
17:23
Types of Stresses - Stress and Strain - Strength of Materials
240K viewsAug 7, 2016
YouTubeEkeeda
3:17
Workout Stretching and Easy Warm Up Exercises - Static and Dynamic Stretching
NATIONALLY RATED HOSPITAL
About this channel
YouTubeSaint Peter's Healthcare System
2:08
Vibration Plate Exercises for Total Body Workout (With Resistance Bands)
325.9K viewsOct 14, 2019
YouTubeVive Health
5:01
Types of stretching - What are the different types? How long should you hold a stretch?
13.3K viewsMar 23, 2021
YouTubeStretch Coach
3:22
JENIS VIBRASI IKATAN
680 viewsAug 1, 2020
YouTubeFarmasi Indonesia
11:18
Rarely Exercise? Do This 10 Minute Full Body Stretching!
13.4M viewsJun 19, 2020
YouTubeSKWAD Fitness
19:12
Full Body Stretching | Do This Everyday, No More Stiff Body!
1.1M viewsMay 18, 2021
YouTubeSKWAD Fitness
29:45
KONSEP INSTRUMEN IR
9.1K viewsFeb 23, 2023
YouTube1SKS
17:52
Gerakan Vibrasi Molekul
3.1K viewsMay 9, 2020
YouTubeChem inside09
8:03
Types of Stretching
6.4K viewsFeb 13, 2022
YouTubeAfsheen's physioDose
See more