🧬 Prof. Dr. Hahn erklärt: Was machen Menschen, die länger und gesünder leben, anders? Studien aus der Präventions- und Lebensstilforschung zeigen klare Gemeinsamkeiten bei Menschen mit hoher Lebensqualität und Lebenserwartung. Dazu gehören ein bewusster Umgang mit Zucker, die regelmäßige Nutzung alltäglicher Bewegungschancen, ausreichender Schlaf sowie soziale Beziehungen, die emotional unterstützen und Stress reduzieren. Diese Faktoren wirken sich nachweislich auf Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-
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