Wie viel Kaffee ist gesund? Diese Menge kann laut Studie dein Stresslevel senken – und wann es zu viel wird. Wir erklären es ...

Viele Männer halten E-Bikes für Schummeln. Studien zeigen allerdings, dass E-Biker oft länger, häufiger und insgesamt aktiver unterwegs sind als klassische Radfahrer.

Fitness besteht nicht nur aus einer Fähigkeit. Es geht darum, unterschiedlichste körperliche Anforderungen bewältigen zu ...

Rope Flow taucht plötzlich in immer mehr Gyms auf. Was wie ein Mix aus Kampfkunst und Tanz aussieht, wird nach wenigen ...

Beim Life Summit in Berlin tagen ab 29. Mai Forschung, Medizin und Health-Tech zur Frage, wie du lange gesund und ...

Egal, ob du 2 oder 12 Monate zu Hause warst: Ist die Elternzeit vorbei, musst du dich erstmal wieder umgewöhnen. Was du ...

Nicht jeder Spot eignet sich zum Lernen: Diese 5 Wingfoil-Reviere in Europa bieten genau die Bedingungen, die deinen Einstieg ...

Crunches galten lange als Maß aller Bauchtrainings. Neue Studien zeigen aber: Ein starker Core entsteht durch Spannung, ...

Du trackst Schritte, Kalorien und Trainingsfortschritte – aber kennst du deinen Ruhepuls? Dabei ist genau dieser Wert einer der einfachsten und gleichzeitig aussagekräftigsten Indikatoren für deine ...