Wie viel Kaffee ist gesund? Diese Menge kann laut Studie dein Stresslevel senken – und wann es zu viel wird. Wir erklären es ...

Fitness besteht nicht nur aus einer Fähigkeit. Es geht darum, unterschiedlichste körperliche Anforderungen bewältigen zu ...

Rope Flow taucht plötzlich in immer mehr Gyms auf. Was wie ein Mix aus Kampfkunst und Tanz aussieht, wird nach wenigen ...

Du trackst Schritte, Kalorien und Trainingsfortschritte – aber kennst du deinen Ruhepuls? Dabei ist genau dieser Wert einer der einfachsten und gleichzeitig aussagekräftigsten Indikatoren für deine ...

Longevity ist eines der spannendsten Gesundheitsthemen unserer Zeit. Die entscheidende Frage ist nicht nur, wie alt du wirst, sondern wie belastbar, stark und klar du dich dabei fühlst: im Job, beim ...

Trainierst du deinen Bauch noch wie Anfang der 2000er? Sit-ups und Crunches bis der Rumpf ächzt? Stop that! Athletiktrainer und neue Studien schauen inzwischen deutlich anders auf die Körpermitte.

Knapp 46 Prozent der Väter in Deutschland nehmen Elternzeit, gemessen an den Familien mit Elterngeldbezug, so eine aktuelle Statistik. Das ist der Höchstwert seit Einführung des Elterngeldes, dennoch ...

Die derzeit viel gehypten Airfryer sind besonders interessant für alle, die auf eine proteinreiche Ernährung achten. Denn damit kannst du proteinreiche Lebensmittel wie Hähnchenbrust, Fisch, Tofu oder ...

Die Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich. Mitarbeitende der beteiligten Firmen sind vom Gewinnspiel ausgeschlossen. Keine Barauszahlung der Preise möglich. Der Gewinn ist nicht übertragbar. Der ...

Es gibt Hunderte, wenn nicht Tausende Übungen, mit denen sich Muskeln aufbauen lassen. Genau diese Vielfalt kann jedoch zu Entscheidungsblockaden führen. Man beginnt, sich in Details zu verlieren, ...

Vielleicht kennst du das: An manchen Tagen folgt ein Highlight auf das nächste. Tagsüber performst du im Job, abends warten Training, Freunde, Hobbys. Wer einen aktiven Lifestyle hat, braucht eine ...

Viele Männer halten E-Bikes für Schummeln. Studien zeigen allerdings, dass E-Biker oft länger, häufiger und insgesamt aktiver unterwegs sind als klassische Radfahrer.