사과는 깨끗이 씻어서 껍질째 먹어야 식이섬유를 섭취, 혈당 관리에 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 아침 식단은 점심, 저녁과 달리 전 세계적으로 메뉴가 비슷한 것 같다. 특히 달걀을 먹는 사람들이 많다. 억만장자나 슈퍼 ...

마그네슘이 풍부한 아몬드는 두통이나 편두통을 완화하는 데 좋은 식품으로 꼽힌다. 사진=게티이미지뱅크 두통은 매우 흔하게 나타나는 증상이다. 갑자기 일어나는 발작성의 두통인 편두통도 생각보다 흔하다. 긴장성 두통은 가장 흔한 ...

악력기를 5초 동안 꽉 쥔 뒤 놓는 운동을 하루에 5분씩만 해도 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 고혈압은 심장병과 뇌졸중 위험을 높이는 가장 큰 원인이다. 따라서 고혈압 진단을 받고 약물 치료를 시작했다면 ...

일라이 릴리의 혈액암 치료제 ‘제이퍼카(Jaypirca·퍼토브루티닙)’ 50mg(오른쪽)과 100mg 제품을 합성한 모습. FDA는 2일(현지시간) 일부 만성 림프구성 백혈병(CLL)·소림프구성 림프종(SLL) 성인의 1차 ...

만성 변비에 시달리던 70대 남성이 집에서 관장 호스를 수도꼭지에 연결해 직접 관장을 시도한 뒤 대장 파열로 응급 수술을 받은 사례가 보고됐다. 의료진은 높은 수압으로 많은 양의 물이 한꺼번에 들어가면서 장이 손상된 것으로 ...

해외여행을 다녀온 뒤 몸살이나 피로를 호소하는 사람이 적지 않다. 여행 일정이 빡빡했던 탓도 있지만, 장시간 비행으로 몸이 지치고 수분이 부족해진 데다 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있었던 영향도 크다. 긴 비행시간이 두려워 ...

과거에는 월광(月光, moonlight)이란 단어가 나오면 제일 먼저 베토벤 《월광소나타》가 떠올랐다. 그러나 《월광백》(月光白, Moonlight White)이라는 차를 알게 된 이후부턴 월광이란 단어가 나오면 월광백차가 ...

코미디언 이경실이 건강검진에서 뇌혈관이 좁아졌다는 결과를 받은 뒤 체중 4~5kg을 감량하며 건강 관리에 나섰다.최근 유튜브 채널 ‘조회련: 조혜련’에는 이경실과 조혜련, 김지선이 함께한 영상이 공개됐다. 영상에서 이경실은 ...

오늘(10월 2일)은 ‘노인의 날’이다. 노인에 대한 사회적 관심을 높이고 공경 의식을 되새기기 위해 제정된 법정기념일이다. 고령화가 빠르게 진행되는 오늘날 노년기 건강의 중요성을 되짚어보게 되는 날이기도 하다. 고혈압과 ...

김정난이 올 초 갑상선암 수술을 받았다고 뒤늦게 고백했다. 사진=MBC '라디오스타' 캡처 배우 김정난(55)이 올해 초 갑상생암(갑상선암) 수술을 받았다고 고백했다. 김정난은 30일 방송된 MBC ‘라디오스타’에서 “다행히 ...

중년의 퇴직 부부는 지역 건보료 내는 것도 힘들다. 사진=게티이미지뱅크 반도체 열풍이 불고 있지만 건설, 제조 기업 위주로 경영난을 겪는 곳이 많다. 신입사원도 뽑지 않고 중년 사원들을 내보내는 회사도 적지 않다. 한창 나이에 직장에서 밀려난 40~50대는 절박한 심정일 가장 역할을 하는 중년 남편의 갑작스런 실직은 가정 경제를 뒤흔들 수 있다. 자녀들의 ...

집에서 ‘그냥 쉬는’ 중년 남편들 “너무 많아”…아내를 더 힘들게 한 것은? 반도체 열풍이 불고 있지만 건설, 제조 기업 위주로 경영난을 겪는 곳이 많다. 신입사원도 뽑지 않고 중년 사원들을 내보내는 회사도 적지 않다. 한창 ...