你可能沒想過，家裡太亂竟然會影響健康！研究指出，雜亂的居家環境——尤其是家中每天都會頻繁進出、使用的「 廚房 」，容易導致人體內的「皮質醇（Cortisol）」飆升。這是一種與壓力息息相關的荷爾蒙，長期處於高水平會對我們的整體健康產生負面影響。

如果你覺得 3 年聽起來太短（畢竟有些古老紡織品能保存數千年），請回想一下擦碗巾在廚房裡經歷了什麼：它們每天被頻繁使用無數次，且必須經常清洗（理想情況下每次用完都要洗，但多數家庭通常是一週洗幾次）。

感冒、流感流行季節來臨，日常飲食有助維持免疫系統正常運作。營養師指出，優格不僅含有蛋白質、維生素及礦物質，部分產品還含有益生菌，有助維持腸道菌相平衡。研究也發現，持續攝取含活菌的發酵乳製品，可能有助活化免疫細胞、增加抗體。

日本一名63歲針灸師森美智代，31年來持續以每天1杯自製青汁為飲食核心，搭配少量整腸劑、維生素C補充品、柿葉茶及飲水，維持日常生活。她21歲時罹患脊髓小腦變性症，曾被宣告可能只剩5年壽命，後來在醫師指導下逐步減少進食量，並採取生菜飲食療法，自述原有症 ...

起床先滑手機、早餐吃麵包…4 個看似無害的早晨習慣讓身體發炎！常掉髮、疲累要注意 俄羅斯疑鼠疫死亡事件傳出第2例 疾管署：持續加強發燒篩檢 屏東增今年首例登革熱 40多歲女發燒、肌肉痛得第四型感染源待釐清 ...

近期2026年全球前2%頂尖科學家公布，共24萬9310人入選，我國臨床領域共427人獲選，排行榜前20人中，台北榮總體系入選7人，超越台大醫院的5人。台大醫院院長余忠仁指出，兩家醫院研究領域不同，北榮著重資料庫研究，台大則專精基因、病態生理研究等， ...

「還沒來得及頒一張乖寶寶獎狀給孩子，先領到一張重大傷病卡。」高雄長庚醫院兒童風濕過敏免疫科主治醫師郭和昌回憶，20多年前擔任住院醫師時，聽見川崎症病童家長難過地說出這句話。川崎症診斷困難，容易錯過治療時機，影響孩子一輩子的心臟功能。

高雄長庚醫院兒童腎臟科主任田祐霖投入兒童腎臟病與慢性病預防研究20年，今年第三度入選「全球前2%頂尖科學家」，更躍升至全國第8名。他回想，剛當上主治醫師時，看到洗腎的新生兒，決心投入生命初期「關鍵一千天」的研究，提早預防慢性病，如今已發表逾350篇論 ...

2026年10月刊登在 《Nature Metabolism》期刊 的研究，探討食品加工程度是否會影響人體代謝，而不只是食物含有多少熱量、脂肪或糖分。

2026-10-08 14:54:17 聯合報 ／ 記者翁唯真／台北即時報導 屏東今年首例本土登革熱確診個案，為一名40多歲的女性，衛生單位前往清消、找尋孳生源。圖／疾管署提供 衛福部疾管署最新公布，屏東今年首例本土登革熱確診個案，為一名40多歲女性 ...

政府下修癌症 篩檢 年齡 ，最低30歲就有檢查項目。不過，許多年輕病友自認身體健康沒有明顯異常，加上年資少、年假天數少，想保留病假供必要時使用，因此有資源但用不到。年輕病友協會創會理事長潘怡伶建議，政府應補助企業提供有薪癌篩假，或在例行員工健檢院所一併提供公費篩檢，才能讓更多年輕民眾願意篩檢。

健康App功能豐富，已成為我的健康管理好幫手。以每天步行紀錄來說，除了步數和里程，還能看到活動與靜態消耗的熱量、步長、步速、步行穩定度等資料；也會記錄血壓和耳機聲量等資料，有通知與管理功能，能把長期累積的健康數據整理成趨勢，成了觀察自己身體狀況的一面 ...