En su último podcast, colgado también en Youtube, Jan Frodeno ha entrevistado a Vittoria Bussi, ciclista y matemática que ha roto en varias ocasiones el récord de la hora de la UCI. La conversación, d ...

Durante décadas, los fondistas de Kenia han dominado las pruebas de larga distancia en el atletismo mundial. En Juegos Olímpicos y maratones, nombres kenianos ocupan rutinariamente los primeros ...

Ejercitar y fortalecer la tibia y el peroné es fundamental para mantener una adecuada función y resistencia en las piernas, especialmente en aquellos que practican deportes o actividades físicas ...

La ecuación Mifflin-St Jeor es una fórmula ampliamente utilizada para calcular la tasa metabólica basal (TMB), que representa la cantidad de energía que nuestro cuerpo necesita en reposo para mantener ...

En el mundo del triatlón, la selección adecuada del calzado es uno de los pilares fundamentales para el éxito y la comodidad de los atletas. La importancia de esta elección no se limita meramente a la ...

¿Qué son los ejercicios isométricos? El entrenamiento isométrico es un método que ayuda en la construcción muscular y el aumento de la fuerza. Este modelo de ejercicio es aquel que implica tensión ...

Uno de los triatletas que iba a despedir de una manera emotiva para Alistair Brownlee era su hermano Jonathan Brownlee. Para la historia queda la imagen de ambos llegando a Cozumel, una instantánea ...

Zarauzko Triatloia siempre es una cita marcada en rojo para varios de los mejores triatletas a nivel nacional. Imaginaros para alguien que sea del País Vasco. Imaginaros para alguien apasionado de ...

El triatlón, que combina natación, ciclismo y carrera a pie, nació de una simple apuesta entre amigos en Hawái que querían descubrir quién era el más resistente. Aquella idea se convirtió en una de ...

La Maratón de Boston no es solo una competencia; es una celebración del espíritu humano y la determinación. Cada año, miles de corredores y espectadores se congregan en esta histórica ciudad para ser ...

Elegir la bicicleta de triatlón adecuada puede parecer una tarea compleja. A diferencia de las bicicletas de carretera, las bicicletas de triatlón están diseñadas con un enfoque más especializado: la ...

Las métricas en natación sirven de bastante ayuda para valorar, de una manera más o menos científica y demostrable, si estamos mejorando o si debemos buscar alguna solución en nuestro entrenamiento.