Si estás buscando algo que te ayude a controlar el dolor de espalda crónico, posiblemente quieras considerar probar el yoga. Ese es el consejo del Colegio estadounidense de médicos, (American College ...

¿Te duelen habitualmente el cuello y la espalda? ¿Pasas muchas horas sentada o al ordenador? Como dice Amalia Panea (@amaliapanea, periodista experta en salud y bienestar, profesora de yoga y ...

Si buscas una postura de yoga que te permita relajarte y al mismo tiempo te permita trabajar y fortalecer distintos grupos musculares, la Sarvangasana es la indicada. Esta asana se destaca, entre ...

El yoga no solo es una práctica que nos permite liberar el estrés y mejorar la concentración. Dependiendo de las posturas realizadas, se encontrarán distintos beneficios. En este caso, especialistas ...

El yoga se presenta como una alternativa eficaz para aliviar el dolor de espalda, fortalecer la musculatura postural y mejorar la flexibilidad (Imagen Ilustrativa Infobae) El dolor de espalda se ...

Las emociones que no gestionamos adecuadamente pueden acumularse en la espalda en forma de tensión, bloqueos y rigidez y sentirse en forma de dolor. No es de extrañar, por tanto, que el dolor de ...

Dentro del universo del yoga, existe una postura profundamente transformadora: se trata de la postura del bastón o 'Dandasana'. A simple vista puede parecer estática, sin embargo, cuando se practica ...

Hacer ejercicios del yoga te permitirá corregir la postura, fortalecer la musculatura de la espalda y a la vez, estirar y tonificar las lumbares y cervicales. Si estás pensando en poner en práctica ...

Para mayor información sobre el Yoga Terapéutico puede visitar el sitio www.buddhiyogasur.com.mx. Postura 1 Se pone la silla en un extremo del tapete, frente a ella se acuesta boca arriba, con la ...

Usualmente, el dolor en la espalda alta es el resultado de una mala postura, uso excesivo del músculo o lesión. El tratamiento puede incluir remedios caseros, como descanso y ejercicios leves o, ...

El dolor de la parte inferior de la espalda, agudo o crónico, es una de las dolencias más comunes. A pesar del desarrollo de técnicas que ofrecen imágenes detalladas de la columna vertebral, en la ...