Seit einem Jahr trainiert Lea Herrsche beim KTV Altstätten, und letzten Winter holte die 18-Jährige Bronze an der U20-SM in der Halle – ihre erste SM-Medaille. Wurftraining mit dem Medizinball: Werfen ...

Medizinbälle eignen sich hervorragend zur Stärkung der Bauchmuskeln und der Körpermitte. Eine Abwechslung unterschiedlicher Größen kann euch ein effizienteres Training bieten. Es ist wichtig, dass ihr ...

Medizinbälle haben ihren Namen der Erkenntnis des New Yorker Polizisten William Muldoon zu verdanken, dass gezielte Übungen mit geeigneten Trainingswiderständen einen Beitrag zur Gesunderhaltung des ...

"Vielleicht hat's ja der Magath versaut!", antwortet Fritz Tamm, ein altgedienter Sportlehrer des Traunsteiner Chiemgau-Gymnasiums auf die Frage, warum denn im modernen Sportunterricht kaum noch ...

Der Medizinball-Slam (englisch Medicine Ball Slam) oder auch Ball Slam genannt, ist eine hochintensive Übung aus dem Bereich des Functional Trainings. Die Bewegung ist einfach, aber extrem effektiv: ...

Wie halten sich Hollywood-Stars fit? Wer auf der Riesenleinwand top aussehen möchte, muss auf seine Ernährung achten und einiges für die Fitness tun. Wie viele ihrer Kollegen vertraut Halle Berry ...