Với 5 bài tập đơn giản dưới đây, nếu bạn kiên trì tập luyện đều đặn mỗi ngày, hiệu quả giảm mỡ bụng sẽ khiến bạn bất ngờ. Không phải ai cũng yêu thích các bài tập gập bụng truyền thống ...

Có thể nói, bí quyết “eo thon bụng phẳng” không nhất thiết phải đến từ những chế độ ăn uống phức tạp hay tốn nhiều công sức. Giữ vóc dáng thon gọn, bụng phẳng lì mà vẫn ăn ngon miệng luôn ...

Tập thể dục 15 phút vào buổi sáng giúp phụ nữ tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ và có eo thon dáng đẹp. Thói quen tập thể dục buổi sáng trong 15 phút với 5 bài tập. Những bài tập này tác ...