Si alguna vez has sentido un dolor fuerte que comienza en la zona baja de la espalda y sigue por el glúteo hasta la pierna... es inconfundible: es ciática. No se trata de un simple dolor lumbar sino ...

Molestias que aparecen sin previo aviso, se intensifican al moverse y se extienden hacia zonas como la cadera o el abdomen pueden tener un origen frecuente pero poco conocido ...

El dolor de Ciática es una de las causas más frecuentes de molestias en la espalda baja. Aunque muchos episodios desaparecen en pocos días, algunos síntomas pueden indicar una compresión del Nervio ci ...

El dolor lumbar es una de las principales causas de consulta en Chile y en el mundo. La mayoría de las veces se asocia a malas posturas, sobreesfuerzos o contracturas musculares, y suele resolverse co ...

Amarlas u odiarlas. No hay punto medio a la hora de hacer una plancha o abdominales isométricos. Se trata de un ejercicio ...

Los investigadores examinaron 56 tratamientos para el dolor agudo y crónico. Pocos fueron eficaces. Por Nina Agrawal Paracetamol. Acupuntura. Masaje. Relajantes musculares. Cannabinoides. Opiáceos. La ...

¿Por qué pilates una de las mejores disciplinas para prevenir y aliviar el dolor lumbar y cervical? Como señala Susana Pagès Marzo, profesora certificada en el auténtico método pilates por Romana’s ...

Cuando nos proponemos tonificar nuestras piernas, el abanico de ejercicios disponibles puede ser abrumador. Entre entrenamientos de fuerza, rutinas funcionales o sesiones de tonificación, muchas veces ...

Con el aumento del trabajo homeoffice es posible que muchas personas manifiesten dolor lumbar. Estar mucho tiempo sentado ...

Los sobresfuerzos, las contracturas, los problemas en la columna o los factores posturales son algunas de las causas más comunes que desencadenan las molestias lumbares. Aunque lo más importante ...