Hay un ejercicio para tener unos brazos de infarto que debes conocer. El curl de bíceps con mancuernas es uno de los ...

Si tienes mancuernas en casa, también puedes realizar estos ejercicios sin problema. La clave es la constancia: si eres ...

Si buscas en Google el término «curl de bíceps», obtendrás más de 20 millones de resultados. Esto habla de su popularidad. Y, como tal, esto significa que existen múltiples variantes. Una de las ...

El curl de bíceps con barra es probablemente el ejercicio de bíceps más conocido y practicado ya que es raro que una persona no incluya este o alguna variante cercana en su rutina de entrenamiento. No ...

Si quieres tener unos brazos jóvenes a los 50 años, nada mejor que el ejercicio del curl de bíceps con cable. La acción de tracción se realiza con una máquina de polea y es adecuada para principiantes ...

La actividad física regular es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Practicar ...

Mucha gente confunde el curl de bíceps predicador con el curl Scott entendiendo que son lo mismo y que el único elemento que caracteriza a ambos es que los codos están apoyados en la superficie de un ...

Incluso si no eres un fisicoculturista con brazos de más de 50 cm, apostamos a que los curls de bíceps forman parte de tu rutina semanal de ejercicios. Al fin y al cabo, ¿quién no quiere unos brazos ...

Para ganar músculo en los brazos, no tienes que complicarte demasiado. Este entrenamiento de bíceps lo confirma.

Puede que nunca antes hayas oído hablar o leído el nombre del ejercicio que te vamos a proponer hoy. Sí, nos referimos a ese que acabas de leer más arriba: el 'Curl Zottman'. Este ejercicio, cuyo ...

Si estás buscando lucir unos brazos fuertes y definidos, probablemente te has preguntado cuáles son los ejercicios más efectivos para tonificar tus bíceps. Este grupo muscular no solo es esencial para ...

Hacer ejercicio es sinónimo de tener una condición de vida saludable, por eso muchas personas en la actualidad han incluido el gimnasio y distintas actividades físicas en sus rutinas diarias, como una ...