Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Reconnu pour l’excellence de ses profs, le Tigre Yoga a lancé il y a quelques semaines son offre de cours en ligne. Un abonnement mensuel, qui passe à un tarif ultra accessible, pendant cette période ...

Voici un cours de yoga dynamique express qui saura énergiser votre journée! Dans cette séance de type « flow », on développe l'endurance mentale et physique en enchaînant les postures du chien à tête ...

Personnellement : j'ai débuté le yoga seule, il y a 10 ans environ, quand je finalisais ma formation de coach sportif. J'ai commencé en regardant des DVD de yoga à l'époque. Plusieurs coachs m'en ...