Giáo viên yoga Vashna Thiên Kim cho biết thực hành thở Haama hàng ngày giúp cân bằng sức khỏe tinh thần, xoa dịu tâm trí ...

Yoga là phương pháp tập luyện cổ xưa kết hợp với các tư thế thể chất, kỹ thuật thở và thiền định. Sự kết hợp này tạo ra một hình thức kích thích nhận thức độc đáo có thể cải thiện sức khỏe não bộ, ...

Sau 5 năm ra mắt toàn cầu, dịch vụ tập luyện và chăm sóc sức khỏe Fitness+ sẽ ra mắt tại Việt Nam ngày 15/12 với phí 69.000 ...

VOV.VN - Gập bụng là bài tập quen thuộc trong nhiều chương trình luyện tập thể hình, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ vùng bụng. Tuy nhiên, gập bụng có thực sự giúp giảm mỡ bụng?